Reiki Level 1 คืออะไร?
เรียนรู้พื้นฐานและการฮีลลิ่งตัวเอง

สิ่งที่จะได้เรียนใน Reiki Level 1

ทฤษฎีพื้นฐาน

คุณจะได้เรียนรู้ว่าเรกิคืออะไร มีประวัติความเป็นมาอย่างไร พลังงานชีวิต (Life Force Energy) คืออะไรและทำงานอย่างไร จักระ (Chakras) คืออะไรและมีกี่จักระ ช่องทางพลังงาน (Energy Channels) คืออะไร และ 5 หลักการของเรกิ (Gokai) ที่มิคาโอะ อูซุยสอน

Attunement

นี่คือหัวใจสำคัญของ Reiki Level 1 คุณจะได้รับการ Attune จากอาจารย์ ซึ่งเป็นการเปิดช่องทางพลังงานในตัวคุณ หลังจาก Attunement คุณจะสามารถรับส่งพลังงานเรกิได้ทันที

ใน Reiki Level 1 คุณอาจได้รับ Attunement 1-4 ครั้ง ขึ้นอยู่กับสายการสอน ในเรกิญี่ปุ่นสายตรงมักจะ Attune หลายครั้งเพื่อให้ช่องทางพลังงานเปิดกว้างและเสถียร

Self-Healing (การฮีลลิ่งตัวเอง)

นี่คือเทคนิคแรกที่คุณจะได้เรียน คุณจะได้เรียนรู้วิธีส่งเรกิให้ตัวเอง วางมือตรงไหน นานเท่าไหร่ ทำบ่อยแค่ไหน และจะรู้สึกอย่างไรเมื่อพลังงานไหลผ่าน

Self-Healing เป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ถ้าคุณไม่สามารถฮีลลิ่งตัวเองได้ คุณก็ไม่ควรฮีลลิ่งคนอื่น ต้องฝึกฝนให้เชี่ยวชาญก่อน

Healing Others (การฮีลลิ่งผู้อื่น)

หลังจากเรียนรู้ Self-Healing แล้ว คุณจะได้เรียนวิธีส่งเรกิให้ผู้อื่น วิธีการวางมือ ระยะห่างจากร่างกาย การขออนุญาตก่อนฮีลลิ่ง และการปิดท้ายหลังฮีลลิ่ง

ใน Level 1 คุณจะฮีลลิ่งแบบสัมผัสโดยตรงเท่านั้น ยังไม่สามารถทำ Distance Healing (รักษาทางไกล) ได้ ต้องรอถึง Level 2

การทำงานกับจักระ

คุณจะได้เรียนรู้วิธีสแกนและรู้สึกถึงพลังงานจักระ วิธีปรับสมดุลจักระที่ไม่สมดุล และวิธีกระตุ้นจักระที่อ่อนแอ

การอัดพลังเรกิ

คุณจะได้เรียนวิธีอัดพลังเรกิลงในน้ำเพื่อดื่ม อัดพลังลงในคริสตัลหรือสิ่งของ อัดพลังลงในอาหารก่อนรับประทาน และอัดพลังลงในยาก่อนกิน (เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและลดผลข้างเคียง)

Grounding และ Cleansing

คุณจะได้เรียนเทคนิค Grounding (การหยั่งรากลงดิน) เพื่อให้พลังงานเสถียร และเทคนิค Cleansing (การล้างพลังงาน) เพื่อเคลียร์พลังงานลบออกจากร่างกาย

เทคนิคญี่ปุ่นดั้งเดิม

ถ้าคุณเรียนเรกิญี่ปุ่นสายตรง คุณจะได้เรียนเทคนิคพิเศษเช่น Hatsurei-ho (การสร้างและเพิ่มพลังงาน) Gassho Meditation (การทำสมาธิประนมมือ) Reiji-ho (การรับแนวทางจากพลังงาน) และ Byosen Scanning (การสแกนพลังงาน)

สิ่งที่คุณจะทำได้หลังเรียน Level 1

หลังเรียนจบ Reiki Level 1 คุณจะสามารถฮีลลิ่งตัวเอง (Self-Healing) ทุกวันเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจ ลดความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ เพิ่มพลังงาน และฮีลลิ่งผู้อื่นแบบสัมผัสโดยตรง สามารถส่งเรกิให้คนในครอบครัว เพื่อน คนที่คุณรัก

นอกจากนี้ยังสามารถปรับสมดุลจักระ สแกนและรู้สึกถึงจุดที่มีปัญหาในร่างกาย อัดพลังเรกิลงในน้ำ อาหาร ยา สิ่งของต่างๆ ส่งเรกิให้พืช สัตว์เลี้ยง ต้นไม้ และดูแลสัตว์เลี้ยงที่บาดเจ็บหรือป่วย

สิ่งที่คุณยังทำไม่ได้ใน Level 1 ได้แก่ Distance Healing (รักษาทางไกล) ต้องรอถึง Level 2 ใช้ Symbol & Mantra ต้องรอถึง Level 2 Mental/Emotional Healing เชิงลึก ต้องรอถึง Level 2 และ Attune คนอื่น ต้องเป็น Master/Teacher

ใช้เวลาเรียนนานไหม?

Reiki Level 1 ใช้เวลาเรียน 2 วันเต็ม แต่ละวันประมาณ 6-7 ชั่วโมง รวมเป็น 12-14 ชั่วโมง

วันที่ 1

เช้า: ทฤษฎีพื้นฐาน ประวัติเรกิ พลังงานชีวิต จักระ และ 5 หลักการเรกิ

บ่าย: รับ Attunement ครั้งแรก เรียน Self-Healing ฝึกปฏิบัติ และเรียน Grounding & Cleansing

วันที่ 2

เช้า: ทบทวนวันแรก ฝึกดูออร่า รับ Attunement ครั้งที่สอง และเรียนการฮีลลิ่งผู้อื่น

บ่าย: ฝึกปฏิบัติฮีลลิ่งกัน ส่งพลังงานทางใกล้และไกล เรียนการทำงานกับจักระ การอัดพลังเรกิ เทคนิคญี่ปุ่นดั้งเดิม และพลังงาน White Light

หลังจากเรียนจบ 2 วัน คุณสามารถใช้เรกิได้ทันที แต่แนะนำให้ฝึกปฏิบัติต่ออย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะ 21 วันแรกหลัง Attunement

หลังเรียนจบต้องทำอะไร?

หลังเรียนจบ Reiki Level 1 สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

21 วันแรกหลัง Attunement

นี่คือช่วงเวลาสำคัญ ตามหลักการของมิคาโอะ อูซุยที่ท่านปฏิบัติสมาธิ 21 วันบนภูเขา Kurama คุณควรฝึก Self-Healing ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 20-30 นาที เพื่อให้ร่างกายและพลังงานปรับตัว และช่องทางพลังงานแข็งแรง ซึ่งอาจารย์เบลล่าจะมีโปรแกรมให้ฝึกหลังจากนี้

คุณอาจมีอาการ Healing Crisis เช่น เหนื่อย ง่วงนอน ปวดศีรษะเล็กน้อย อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ หรืออาการคล้ายไข้หวัด สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ เป็นกระบวนการปรับสมดุลพลังงานและจะผ่านไปภายใน 1-3 วัน

หลัง 21 วัน

ฝึก Self-Healing ต่อเนื่อง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ฝึกส่งเรกิให้ผู้อื่น เช่น คนในครอบครัว เพื่อน เพื่อเพิ่มประสบการณ์ ฝึก Grounding และ Cleansing เป็นประจำ

นอกจากนี้ยังควรฝึกสมาธิ ถ้าเรียนเรกิญี่ปุ่น ควรฝึก Hatsurei-ho บันทึกประสบการณ์ เขียน Reiki Journal จดสิ่งที่รู้สึก สิ่งที่เกิดขึ้น และอ่านหนังสือเกี่ยวกับเรกิ ศึกษาเพิ่มเติม

ถ้าคุณฝึกอย่างสม่ำเสมอ ภายใน 3-6 เดือนคุณจะรู้สึกว่าพลังงานแข็งแรงขึ้นมาก และพร้อมเรียน Level 2 ถ้าต้องการ

ทำไมต้องเรียนกับอาจารย์เบลล่า?

การเลือกอาจารย์สอน Reiki Level 1 เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะคุณภาพของ Attunement และความรู้ที่ได้รับจะอยู่กับคุณตลอดชีวิต

อาจารย์เบลล่ามีคุณสมบัติที่โดดเด่นหลายประการ ได้รับการถ่ายทอดโดยตรงจาก Hiroshi Doi Sensei ผู้ก่อตั้งสมาคม Gendai Reiki Ho ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งเป็นสายสืบทอดญี่ปุ่นแท้ที่ตรวจสอบได้

มีประสบการณ์สอนมากกว่า 12 ปี ผู้เรียนกว่า 1,000 คน Attune โดยตรงหลักร้อยคน จึงมั่นใจได้ว่าการ Attune มีคุณภาพ มีความเชี่ยวชาญทั้งสองสาย ทั้งเรกิญี่ปุ่นดั้งเดิมและเรกิตะวันตก จึงสามารถอธิบายและสอนได้อย่างครอบคลุม

อาจารย์เบลล่าบูรณาการหลักธรรมคำสอนในสายพุทธเข้ากับเรกิ ทำให้เข้าใจลึกซึ้งและเหมาะกับบริบทคนไทย สอนแบบกลุ่มเล็กเพียง 4 คน ดูแลทุกคนอย่างทั่วถึง ไม่ใช่กลุ่มใหญ่ที่อาจารย์ดูแลไม่ทั่วถึง และมีการติดตามผลหลังเรียน มีกลุ่ม Line สำหรับผู้เรียน สามารถถามคำถามได้ตลอด