🔬 งานวิจัยเกี่ยวกับเรกิและสมาธิ

แม้ว่าเรกิจะถูกจัดอยู่ในศาสตร์พลังงาน แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยจำนวนมากที่เริ่มศึกษาเกี่ยวกับผลของการทำสมาธิและการทำงานกับพลังงานต่อร่างกายและจิตใจ

งานวิจัยเกี่ยวกับสมาธิพบว่า
การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความเครียด ลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล และช่วยให้ระบบประสาทเข้าสู่ภาวะผ่อนคลายได้ดีขึ้น

ในขณะเดียวกันการศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับการฮีลลิ่งด้วยพลังงานนี้พบว่า
ผู้ที่ได้รับการปรับพลังงานมีแนวโน้มรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น นอนหลับดีขึ้น และมีความสงบทางอารมณ์เพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้ศาสตร์ทั้งสองจะมีวิธีการที่แตกต่างกัน
แต่ผลลัพธ์กลับชี้ไปในทิศทางเดียวกัน คือ
👉 “การคืนสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ”

💫 สภาวะ Flow ใน 2 สภาวะนี้

เมื่อเราฝึกจนลึกพอ จะเข้าสู่สิ่งที่เรียกว่า “Flow state”

คือสภาวะที่เราทุกคนเคยเจอ เช่น

• ช่วงเวลาทำงานเพลินๆ
• การจดจ่ออยู่กับอะไรตรงหน้า จนไม่ได้ยินเสียงรอบข้าง
• การทำสมาธิในเเบบที่ชอบ

การฝึกเรกิจะมีคลื่นความถี่ของพลังงานที่โฟลคล้ายๆกับช่วงเวลาที่กล่าวถึง เพียงเเต่จะประกอบไปด้วยความรู้สึกที่เบาสบาย จนร่างกายผ่อนคลายเข้าสู่การพักผ่อนได้ดีกว่า
ซึ่งเรียกว่าโฟลของเรกิเป็นสภาวะของการเข้าสมาธิที่ค่อนข้างลึก